Helsetest

Hvad ved du egentlig om din livsstil? Hvor meget spiser du og hvor meget rører du dig? Lad os hjælpe dig med at tage det første skridt mod en sundere livsstil.

Ta' testen! 

Vores diætister

Tag chancen og stil et spørgsmål om kost og motion til vores diætister Jennie og Karen. De svarer dig personligt via e-mail, så snart de kan.

Stil et spørgsmål 

Vi vil hjælpe dig

Ændr dine vaner et skridt ad gangen. Lær mere om ernæring og sundhed og del din viden med andre. Vi hjælper dig til en sundere livsstil.

Vi hjælper dig

En aktiv livsstil

For at føle overskud og have det godt, er det ikke nok at spise det rigtige - du skal også røre dig!

Mere om AXA Sportsclub

Havre Flakes

100 % nordisk havre

Havre Flakes
  • Havre Flakes

    Havre Flakes

    En sprød flakes lavet af nordisk havre. Indeholder vitaminer, mineraler og protein. Nøglehulsmærket og fuldkornsmærket. 

  • Ingredienser

    Havre*, sirup, sukker, gulerodsjuicekoncentrat, maltodextrin, salt, antioxidant (E304, E306).

    *Fuldkorn 84%.

    Kan indeholde spor af nødder, jordnødder og mælk.

    Vægt: 500 g

  • Nøglehulsmærkning

    Nøglehullet er Fødevareministeriets officielle ernæringsmærke, der gør det nemmere for dig at finde de sundere fødevarer på hylderne i supermarkedet.

84
Fiber (%)
9

NÆRINGSINDHOLD

 Per 100 gPer portion 30 g
Energi 1650 kJ 490 kJ
  400 kcal 120 kcal
Protein 12 g 3,6 g
Kulhydrater 68 g 20 g
heraf sukkerarter 12 g 3,6 g
Fedt 6 g 1,8 g
heraf mættede fedtsyrer 1,1 g 0,3 g
heraf umættede fedtsyrer 2,1 g 0,6 g
heraf flerumættede fedtsyrer 2,6 g 0,8 g
Fiber 9 g 2,7 g
Natrium 0,4 g 0,12 g
Fosfor 360 mg (51 %*) 108 mg (15%*)
Jern 4,8 mg (34 %*) 1,4 mg (10 %*)
Magnesium 120 mg (31 %*) 36 mg (9,6 %*)
Zink 2,9 mg (29 %*) 0,9 mg (9 %*)

*% Af ADT (anbefalet daglige tilførsel)

Kommentar